6 Mitos de la mal llamada celulitis (LIPODISTROFIA GINECOIDE)
1. “Los hombres nunca tienen celulitis”
FALSO
Aunque en este caso la genética está de su lado, un 5% de los hombres pueden padecerla.
2. “No se puede evitar”
FALSO
Pero hay que considerar no pasar muchas horas sentadas, evitar el estrés y no olvidarse de realizar ejercicio.
3. “Solo un pequeño porcentaje de la población padece de celulitis”
FALSO
Entre el 85 y el 98% de las mujeres tienen celulitis en algún momento de su vida.
4. “La dieta influye en la aparición de la celulitis”.
VERDADERO
La alimentación por sí sola no va a determinar que tengás o no celulitis, pero una dieta equilibrada evita la aparición de inflamación y la acumulación de grasas. Una correcta hidratación también es decisiva para que la celulitis no vaya a más, por eso ayuda consumir mucha agua.
5. “El ejercicio ayuda a reducir la aparición de celulitis”
VERDADERO
La práctica regular de ejercicio no puede curar la celulitis, pero en muchos casos puede prevenir su aparición y reducir su severidad. El ejercicio nos ayuda a quemar el exceso de grasas, lo que previene su acumulación.
6. “Es más común en mujeres con sobrepeso”
FALSO
Aunque seán delgada, si tenés mala circulación, hay muchas posibilidades de padecerla en los glúteos y proximidades.
Así que ya sabés, para mejorar y cuidar nuestra piel, hay que hacer ejercicio y llevar una dieta más saludable y equilibrada.
