Hacia el final de este año estaré cumpliendo mis 60 años
Hace poco tiempo pase por la menopausia y de un momento a otro empecé a ver cambios en mi cuerpo y mi piel por primera vez en mi vida.
No me había dado cuenta de lo rápido que ha pasado todo hasta llegar a esta nueva etapa y quisiera poder colaborar con algunos consejos para el cuidado de la piel.
Siempre me han gustado los deportes al aire libre y crecí muy cerca del mar, sin embargo aprendí desde mis primeros años de estudio de Dermatología del uso del protector solar.
Eso me ha permitido llegar a este momento con una piel sin manchas y mínimas arrugas.
Así que el primer consejo es para las personas jóvenes:
- Para tener una piel sana, evitar manchas y arrugas tempranas usemos protector solar como mínimo en la mañana y al mediodía desde los más temprano en años que podamos, si es desde la infancia mucho mejor.
- Debe usarse aunque no salgan de su casa. No olvidemos que la luz azul de los dispositivos electrónicos también penetra en nuestra piel.
- Eviten exponerse al sol entre las 10:00 a.m. y 2:00 p.m.
- Lo he dicho y lo sigo pensando: El protector solar es lo mejor para mantenernos jóvenes por más tiempo. Una manera fácil de explorar los cambios que producen el sol y la contaminación en la piel es comparando las zonas de abdomen y brazos, en ambas se tiene la misma edad, pero la piel cubierta se ve más limpia y tersa.
En la próxima nota explicaré como escoger el mejor protector para cada piel.